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■閉経とは


生理とは、初潮を迎えてから女性にとってずっと付き合っていくものです。ただし、壮年から老年を迎えるにあたり、更年期が訪れ、やがて女性は生理を終えるときが来ます。それが閉経です。周期が長くなってきたり、日数が短くなっていったりとそれなりの兆候があると思いますが、一般的には、生理が来なくなってから1年以上経った状態のことを閉経、と呼んでいます。

閉経の時期については個人差があります。更年期は人によっては10年程度の長さがあるそうですが、それに伴って、閉経の時期にも大きく個人差が出てきます。更年期の時期になると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少し、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。これにより、イライラ、うつなど様々な症状が現れるようになります。

これに加え、ホルモンの分泌やバランスには、ストレスや生活のスタイルなどが大きく関係してくるといわれています。ですから、ストレスの多い生活をしていれば、平均的な年齢よりも早く更年期が訪れることもあるのです。そして、平均的な年齢よりも早くに閉経が訪れてしまう場合もあります。

とはいえ、現代では閉経の時期は昔よりも遅くなっているという傾向があるそうです。健康的な生活を維持できるようになったこと、昔よりも栄養状態がいいこと、サプリメントや漢方薬などで改善できる更年期の症状があること、などがあげられるのかもしれません。閉経になると楽になるように思えますが、ホルモンのバランスがさらに崩れるので、様々な症状に悩むようになる人もいるそうです。生理があることで、女性は女性らしく生きることができるのですね。閉経を迎えるまでには、人によって更年期のたどり方も違います。専門医に相談しながら更年期を乗り越えられる工夫をしましょう。

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